Bí quyết sở hữu

EO THON DÁNG ĐẸP

nhờ tập Yoga Ấn Độ

Bài tập đa dạng từ cơ bản đến nâng cao

Huấn luyện viên chuyên nghiệp

Massage trị liệu cải thiện sức khỏe 

NHIỀU CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI CỰC HẤP DẪN

TẠI SAO BẠN NÊN THAM GIA TẬP LUYỆN YOGA?

Tập Yoga là phương pháp kết hợp hài hòa giữa cơ thể và tâm trí của người tập. Luyện tập Yoga đều đặn được xem là bí quyết giữ gìn tuổi xuân vô cùng hiệu quả. Bạn đã biết các lợi ích của việc tập Yoga?

Cân bằng cuộc sống

Những động tác yoga thăng bằng sẽ giúp bạn rèn luyện cơ thể, đưa tâm trí trở lại cân bằng và thông suốt, tập trung cao độ vào công việc.

Kiểm soát năng lượng

Tập luyện yoga thường xuyên giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, đốt cháy năng lượng, ảnh hưởng đến việc ăn uống và các sinh hoạt khác một cách hài hòa và linh hoạt hơn.

Ổn định huyết áp

Yoga giữ cho nhịp tim ổn định, đặc biệt với những lớp yoga mang tính rèn luyện về thể lực, tạo điều kiện cải thiện tim mạch, tận dụng tối đa oxy trong quá trình luyện tập.

Tốt cho xương khớp

Mỗi lần tập yoga, các khớp xương được vận động triệt để, sự vận động này giúp tiết ra các chất nhờn làm cho các khớp xương được bôi trơn và tác động 4 chiều trực tiếp lên toàn bộ phần cơ bên trong, giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện các bệnh về xương, hạn chế tối đa các vấn đề về xương khớp.

Giúp bạn tĩnh hơn

Yoga giúp bạn thoát ra khỏi dòng chảy hối hả, vội vã của cuộc sống hiện tại. Những động tác thở chậm, thư giãn, chuyển động nhẹ nhàng và thiền giúp bạn tập trung sâu vào tâm trí, quan sát mọi sự thay đổi trong cơ thể, hiểu được cơ thể mình và từ đó cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Cải thiện bệnh lý

Trong việc tập luyện yoga, bằng cách hít thở sâu và dài sẽ giúp cho cơ thể được thư giãn, mọi cơ quan được điều tiết hài hòa, giúp cân bằng và làm dịu, chữa lành mọi tổn thương ở các cơ quan nội tạng. Cải thiện chức năng co giãn của phổi, thanh lọc cơ thể, loại bỏ toàn bộ chất độc bên trong.

Khoá học Yoga tại Hal Yoga gồm:

  • 8 học phần với 21 bài giảng
  • Học phí: 5.000.000 VNĐ

Ưu đãi (số lượng có hạn):

  • Giảm còn 1.200.000 VNĐ
  • Tặng kèm thảm tập trị giá 450.000 VNĐ

    Lợi ích từ khoá học

    • Kỹ thuật thở đúng trong Yoga.
    • Các bài tập cho cột sống dẻo dai và khỏe mạnh.
    • Các bài tập Yoga linh hoạt các khớp, uyển chuyển toàn thân và trẻ hóa cơ thể.
    • Các động tác Yoga tái tạo tế bào, gia tăng sức đề kháng, chống lão hóa.
    • Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì
    • Cải thiện vóc dáng, làn da, giảm đau xương khớp, ổn định đường huyết, lấy lại cảm giác thăng bằng

    PHÙ HỢP VỚI

    Khóa học do Đại diện học viện Yoga Hoàng Anh trực tiếp giảng dạy dành cho các bạn:

    • Muốn học Yoga để cải thiện sức khỏe nhưng không có thời gian để đến trung tâm
    • Căng thẳng vì áp lực gia đình, công việc, thường xuyên mất ngủ, mệt mỏi, lão hóa nhanh
    • Bạn gặp vấn đề về xương, khớp, cân nặng, vòng eo …

    Giáo trình học tập

    1. Giới thiệu khóa học
    2. Yoga mềm dẻo toàn thân
    3. Phương pháp thở trị liệu trong Yoga
    4. Bài tập cho cột sống khỏe
    5. Những bài tập cơ bản
    6. Yoga linh hoạt các khớp
    7. Yoga tái tạo tế bào
    8. Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì

    CÁC KHOÁ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN

    Liên đoàn: 6.500.000 VNĐ

    Khoá 100h: 15.000.000 VNĐ

    Khoá 200h: 25.000.000 VNĐ

    Khoá 300h: 40.000.000 VNĐ

    Khoá 500h: 60.000.000 VNĐ

    Khoá 50h: 7.000.000 VNĐ

    Khoá 20h: 3.500.000 VNĐ

    GIẢNG VIÊN

    • Hoàng Anh: Đại diện Hal Yoga
    • Chuyên gia Yoga với kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy Yoga hơn 10 năm
    • Đã và đang giảng dạy cho hàng ngàn học viên khắp Việt Nam trên internet và tại các trung tâm uy tín.