Bí quyết sở hữu
EO THON DÁNG ĐẸP
nhờ tập Yoga Ấn Độ
Bài tập đa dạng từ cơ bản đến nâng cao
Huấn luyện viên chuyên nghiệp
Massage trị liệu cải thiện sức khỏe
NHIỀU CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI CỰC HẤP DẪN
Tập Yoga là phương pháp kết hợp hài hòa giữa cơ thể và tâm trí của người tập. Luyện tập Yoga đều đặn được xem là bí quyết giữ gìn tuổi xuân vô cùng hiệu quả. Bạn đã biết các lợi ích của việc tập Yoga?
Những động tác yoga thăng bằng sẽ giúp bạn rèn luyện cơ thể, đưa tâm trí trở lại cân bằng và thông suốt, tập trung cao độ vào công việc.
Tập luyện yoga thường xuyên giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, đốt cháy năng lượng, ảnh hưởng đến việc ăn uống và các sinh hoạt khác một cách hài hòa và linh hoạt hơn.
Yoga giữ cho nhịp tim ổn định, đặc biệt với những lớp yoga mang tính rèn luyện về thể lực, tạo điều kiện cải thiện tim mạch, tận dụng tối đa oxy trong quá trình luyện tập.
Mỗi lần tập yoga, các khớp xương được vận động triệt để, sự vận động này giúp tiết ra các chất nhờn làm cho các khớp xương được bôi trơn và tác động 4 chiều trực tiếp lên toàn bộ phần cơ bên trong, giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện các bệnh về xương, hạn chế tối đa các vấn đề về xương khớp.
Yoga giúp bạn thoát ra khỏi dòng chảy hối hả, vội vã của cuộc sống hiện tại. Những động tác thở chậm, thư giãn, chuyển động nhẹ nhàng và thiền giúp bạn tập trung sâu vào tâm trí, quan sát mọi sự thay đổi trong cơ thể, hiểu được cơ thể mình và từ đó cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Trong việc tập luyện yoga, bằng cách hít thở sâu và dài sẽ giúp cho cơ thể được thư giãn, mọi cơ quan được điều tiết hài hòa, giúp cân bằng và làm dịu, chữa lành mọi tổn thương ở các cơ quan nội tạng. Cải thiện chức năng co giãn của phổi, thanh lọc cơ thể, loại bỏ toàn bộ chất độc bên trong.
Khóa học do Đại diện học viện Yoga Hoàng Anh trực tiếp giảng dạy dành cho các bạn:
Liên đoàn: 6.500.000 VNĐ
Khoá 100h: 15.000.000 VNĐ
Khoá 200h: 25.000.000 VNĐ
Khoá 300h: 40.000.000 VNĐ
Khoá 500h: 60.000.000 VNĐ
Khoá 50h: 7.000.000 VNĐ
Khoá 20h: 3.500.000 VNĐ